Meine aktuellen kostenlosen Online Kurse

Jeden Montag per Live Video

Jeden Montag von 19:00 - 20:15
Online per Zoom Videokonferenz

Online Ashtanga Yoga am Montag
von 19:00 - 20:15

Kostenloser online Kurs am Montagabend direkt von deinem Wohnzimmer aus.
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In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken im Vordergrund. Bei regelmäßiger Praxis breiten sich rasch positive Effekte auf die innere und die körperliche Haltung aus.

Kosten: kostenlos, gerne kannst du nach dem Kurs einen beliebigen Betrag nach deinem Ermessen an mich spenden
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Klicke auf einen der freien Plätze und melde dich dann für den Kurs an.
19.10.2020
26.10.2020
02.11.2020
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Um dich für diesen Online-Termin anzumelden, gib bitte deinen Namen und deine Emailadresse ein und sende das Formular ab. Du erhältst dann umgehend eine Email mit den Zugangsdaten zum Online Yoga Kursraum.
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Jeden Freitag per Live Video

Jeden Freitag von 07:30 - 08:30
Online per Zoom Videokonferenz

Online Ashtanga Yoga am Freitag
von 07:30 - 08:30

Kostenloser online Kurs am Freitagmorgen direkt von deinem Wohnzimmer aus.
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In diesem Kurs starten wir früh morgens gemeinsam in den Tag mit einer guten Stunde Yoga.

Kosten: kostenlos, gerne kannst du nach dem Kurs einen beliebigen Betrag nach deinem Ermessen an mich spenden
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Klicke auf einen der freien Plätze und melde dich dann für den Kurs an.
23.10.2020
30.10.2020
06.11.2020
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
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Offline Kurse wieder mit limitierter Teilnehmerzahl möglich

👩‍💻 jeden Montag in der DigiChurch

Jeden Montag von 19:00 - 20:15
Digital Hub Aachen
Jülicher Str. 72a
52070 Aachen

Basic Ashtanga Yoga
Meine Regeltermine am Montag, die im Digital Hub Aachen stattfinden und offer für Jedermann sind.
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In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken im Vordergrund. Bei regelmäßiger Praxis breiten sich rasch positive Effekte auf die innere und die körperliche Haltung aus.

Kosten: 15 € für 1 Stunde; 110 € für eine Zehnerkarte
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
02.11.2020
16.11.2020
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Um dich für diesen Termin verbindlich anzumelden, gib bitte deinen Namen und deine Emailadresse ein und sende das Formular ab. Dauertickets werden automatisch zugeordnet.
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🧘 Freitags 02.10. - 04.12.2020

Dienstags von 18:00 - 19:15
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Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Freitagabends bei VIA LIFE Aachen
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Für diesen Kurs benötigt es weder Vorkenntnisse noch besondere Fähigkeiten und ist für junge Entspannungsinteressierte, wie auch junggebliebene Senioren und Entspannungsliebhaber geeignet. Ziel des Kurses ist es unter Anleitung selbständig in Kombination mit dem Atem, körperliche Möglichkeiten der Bewegung und eine bewegte Meditation zu erfahren. Kursanmeldung bei Sissi Wooning unter: s.wooning@schwertbad.de oder +49241 6002-1153.

139 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom02.10. - 04.12.2020)

Was ich anbiete

Yoga
 

Als Ashtanga Yoga Lehrerin sind meine Yogastunden geprägt von einer dynamisch und kraftvollen Übungspraxis. Die besonders gut für Menschen geeignet sind, die mitten im Leben stehen und stark gefordert sind. Ebenso unterrichte ich Stunden, die speziell auf Senioren und Kinder zugeschnitten sind.

Autogenes Training
 

Als autogene Trainerin leite ich Kursteilnehmer in entspannter Atmosphäre dazu an, dem Alltag zu entfliehen und tiefe Erholung zu erfahren. Mit Mitteln der Autosuggestion und speziellen Atemtechniken erreichen wir gemeinsam dieses Ziel.

Workshops
 

In Workshops mit ausgewählten Aachener Einrichtungen des Gesundheitswesens und der Kulturförderung biete ich diverse Workshops zu den Themen Yoga sowie Entspannung zur Schmerzprävention an. Aktuelle Workshops finden Sie in der Terminübersicht auf meiner Seite.

Über meine Arbeitsweise

Meine Teilnehmer sehe ich als ihre eigenen Experten an, die durch meine Stunden Hilfsmittel zur Förderung ihres Wohlbefindens erhalten.

Meine Erfahrung als Gesundheits- & Krankenpflegerin, Yogalehrerin sowie Autogene Trainerin bringen viele Facetten in meine Kurse ein und machen den Unterschied aus.

Um meine Teilnehmer individuell zu fördern und beraten zu können, finden meine Kurse in Kleingruppen statt.

In einem aktuellen Radiobeitrag über meine Kurse zu Entspannungstechniken könnt ihr ein paar mehr Hintergrundinformationen erfahren.

Partner

Medaix Yoga Christine Guter Digital Hub Yoga Christine Guter Via Life Vialife Aachen Yoga Kurse

Was Teilnehmer sagen

“Guter Entspannungseffekt, Lockerung der Muskulatur, ablenkend”

Raphael Y. / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Die Atemübungen sind sehr hilfreich gewesen bei Patienten mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen. Die Entspannungsübungen taten mir persönlich sehr gut.”

David B. / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Ich habe dadurch eine neue und gelungene Alternative für mich und die Patienten gefunden, im Umgang mit Anspannung und Schmerzen”

Johannes / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Sehr entspannend. Würde ich gerne auf jedenfall mal ausprobieren”

Lisann / Teilnehmerin Krankenpflegeschule

“Voll entspanned! Sehr interessant verschiedene Methoden kennenzulernen!”

Anke / Teilnehmerin Krankenpflegeschule

“Eine gute Mischung aus Muskeltraining, lockerer Atmosphäre und erholsam. Es ist gut, sich mit sich selbst zu beschäftigen.”

Julia S. / Yoga für Pflegekräfte

Wer ich bin

Yoga Christine Guter Aachen

Christine Guter

Telefon: +49 241 93854683
Email: mail@christine-guter.de

  • Ausbildung in der Krankenpflege
  • Zusatzausbildung als Palliative und Pain Nurse
  • Übungsleiterin für Autogenes Training
  • Yogalehrerin und Atemkursleiterin
  • Stressmanagement-Trainerin


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